La Escuela
octubre 20, 2020 2023-09-08 9:45La Escuela
La escuela de técnica
para MTB, Enduro y Descenso
“ Una persona ejerciendo la presión necesaria sobre los pedales ante cada piedra y capricho del terreno, anticipándose al siguiente obstáculo, mirando, girando sus brazos y hombros y contrapesando con el torso mientras aún no ha terminado de pasar el evento anterior ”
Eso es montar en bici y se aprende pensando y poniendo en práctica todas esas técnicas que nunca nadie nos ha enseñado.
Te ofrecemos la información que nos hubiese gustado tener a mano cuando empezábamos, en los momentos de estancamiento o cuando quieres ir mas allá.
Cuando somos pequeños nuestros padres nos enseñan a mantener el equilibrio sobre una bicicleta y en función de la práctica vamos adquiriendo cierta confianza. Esto no significa que hayamos aprendido a manejar la bici, simplemente que gracias a nuestro innato mecanismo de defensa humano interiorizamos la manera de conservar ese equilibrio para no hacernos daño. Esto es útil para trasladarnos de un lugar a otro, ir de ruta por nuestra zona favorita o disfrutar de la adrenalina que nuestro cuerpo segrega cuando salimos a recorrer caminos con los amigos. De repente, un día empezamos a adquirir continuidad y compromiso con nuestras salidas en bici, definitivamente nos hemos enganchado a esa libertad que nos ofrece este increíble deporte, actividad física, montaña, compañeros igual de motivados, en este momento es cuando debemos preguntarnos ¿cuánto se puede llegar a disfrutar?.
LA TÉCNICA
La última tecnología en sistemas de suspensión, cambios, ruedas, geometrías... ¿y tu técnica, la conoces?.
Dedicamos horas a informarnos de todo esto dejando habitualmente de lado lo más importante, la técnica de conducción. Conseguir la habilidad necesaria para afrontar tal diversidad de obstáculos y trucos será decisivo para pasar por ese tramo complicado haciéndolo fácil, mucho antes que el ángulo de dirección, el tamaño de rueda o unas vainas más cortas. Conocer y adaptar la geometría de nuestro cuerpo sobre la bici es clave para generar el conjunto perfecto que fluirá como el agua por el cauce.
EL CUERPO
Sentir que somos un conjunto de piezas, una “única maquinaria” capaz de detectar qué parte no va bien colocada o hace un buen o mal gesto.
¿Qué posición me ayuda a hacer ese paso complicado sin estrés?, ¿voy de puntillas sobre los pedales?, ¿cuánta flexión llevo en las piernas?, ¿a dónde voy mirando?... Te mostramos el camino para saber cuando es necesario una postura u otra y a adoptar e interiorizar esta habilidad razonándolo y con explicaciones claras.
LA MENTE
Hay muchos riders que por más años que pasen no son capaces de avanzar y no es porque no puedan.
Sino porque no se han parado a fijarse en las claves que nos cambian la manera de ver y hacer las cosas. Una vez rota esta barrera tomamos el camino de aprender mientras salimos a montar y lo podemos llevar hasta donde queramos. Si te gusta competir lo harás mejor, si te gusta disfrutar de controlar la bici disfrutarás como nunca. Se trata de encontrar el feeling, la posición adecuada en todos los tipos de obstáculos y con ello, ese intercambio de sensaciones entre el terreno, la bicicleta y nuestro cuerpo. Todo esto lo procesa el casco y le prestaremos especial atención a que la información sea clara y concisa para realizar cada ejercicio o movimiento con decisión.
EL ESTILO
Todos hemos visto a riders muy rápidos pero que parece que la bici les lleve a ellos.
Nos fijamos mucho en esto y lo trabajamos para que no te pase. Si desde que empiezas a ser más rápido te esfuerzas en mantener la posición del cuerpo y por lo tanto el control de la bici, la velocidad irá llegando sin que resulte tan estresante como cuando bajamos fuera de nuestra zona de confort. En este deporte a veces la adrenalina nos posee y es inevitable salir a pasear alrededor del límite de vez en cuando, pero saber en que momento lo estás haciendo y mantener un control de estas deadlines es lo que te permitirá mantenerte ileso.
LA TEORÍA
Estudiamos a los mejores, lo anotamos y practicamos hasta sintetizar esa información y convertirla en explicaciones sencillas.
Entre el estilo de Loic Bruni, Sam Hill, Greg Minnaar, Amaury Pierron, Richie Rude o Danny Hart, hay un mundo de diferencias estilísitcas, sin embargo, la física es para todos igual y los cinco son múltiples campeones mundiales de descenso o enduro. Obviamente no tenemos por qué aspirar a ser los mejores, se puede disfrutar muchísimo sin llegar ahí, pero ellos son la referencia cuando queremos comprender cómo se comporta el conjunto cuerpo / bici ante los eventos del terreno. Desde 2014 estudiamos tanto a los mejores como a los que no llegan a ser tán rápidos pero fluyen como el viento sobre las bajadas y hemos creado un manual de fundamentos que compartimos contigo en nuestros cursos de perfeccionamiento técnico.
La experiencia de PILOTAR.
La sensación de superar tramos de obstáculos, saltos o ir empalmando de piedra en piedra y sentir que tienes el control de la bici es increíble.
La sensación de tener control enorgullece y da sentido a toda nuestra dedicación, adquirir habilidad no es la meta, si no el camino para que la diversión continúe, “nunca dejes de aprender y nunca dejarás de disfrutar”.
Más seguro, más rápido
MÁS ALTO, MÁS DISFRUTE.
Sal a montar con objetivos claros que aporten más diversión a tus sesiones de bici.
Somos pura química y nos mueve la búsqueda de felicidad, estado que alcanzamos cuando nos encontramos en ese lugar haciendo lo que más nos gusta y cumpliendo aquel objetivo que antes nos parecía casi imposible. Ponemos a tu alcance la teoría y los métdos para que esto termine sucediendo naturalmente, tan sólo atiende, observa y monta!
Enseñar y ver tu evolución
es nuestra PASIÓN.
Sabemos lo que quieres, mejorar tus habilidades sobre la bici, por lo que vamos a compartir contigo el camino.
Realizar un seguimiento exhaustivo de las posiciones y movimientos adecuados para cada situación es importante, pero no sólo has de confiar en unas buenas pautas y en probar una y otra vez. Asimilar con claridad los conceptos y crear continuidad en tu línea de aprendizaje incorporando tus nuevos conocimintos a tus salidas en bici será decisivo. Te enseñamos a disfrutar del esfuerzo y a sacarle partido a cada irreverencia del terreno, a ser creativo e inventar diferentes maneras de pasar, a coger soltura, en definitiva, a disfrutar como un niño.
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Enseñar y ver tu evolución
es nuestra PASIÓN.
Sabemos lo que quieres, mejorar tus habilidades sobre la bici, por lo que vamos a compartir contigo el camino.
Realizar un seguimiento exhaustivo de las posiciones y movimientos adecuados para cada situación es importante, pero no sólo has de confiar en unas buenas pautas y en probar una y otra vez. Asimilar con claridad los conceptos y crear continuidad en tu línea de aprendizaje incorporando tus nuevos conocimintos a tus salidas en bici será decisivo. Te enseñamos a disfrutar del esfuerzo y a sacarle partido a cada irreverencia del terreno, a ser creativo e inventar diferentes maneras de pasar, a coger soltura, en definitiva, a disfrutar como un niño.
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Tom Sanders
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John Cabrera
Instructor y Dirección
"Que pasa Rider, si has llegado hasta aquí me toca dar la cara. Dejo un pedazo de la historia que me ha traído a mí también."
A los 24 años empiezo a impartir clase en la Universidad Europea de Madrid donde durante 8 períodos lectivos formo a cientos de alumnos en la creación y animación de personajes para videojuegos. Esta disciplina requiere de un profundo estudio y conocimiento del cuerpo humano y sus dinámicas, el comportamiento de la estructura corporal y la física que da sentido y equilibrio al movimiento, información que empiezo a utilizar para mejorar en mi otra pasión, montar en bici. Utilizando estos recursos empiezo a observar a los mejores y replicar sus movimientos para entender y mejorar mi Riding.
Después de trabajar en cientos de proyectos de animación y diseño paralelamente a mi labor en la UEM, monto mi propia academia de arte digital, donde continúo desarrollando mis habilidades docentes durante 5 años más, creando e impartiendo programas lectivos avanzados en los masters de Diseño y Animación Digital. Durante estos 13 años consigo que mis alumnos aprendan técnicas realmente complejas llegando a trabajar en grandes multinacionales como Faceook o Google y en las mejores compañías de publicidad, videojuegos y cine.
En 2016 me decido a crear un curso para algunos amigos donde nos reunimos más de 20 personas en un día completo de riding y aprendizaje, resultando un éxito total y aprendiendo mucho de aquella experiencia. Mi conclusión de aquel día fue, “genial, la gente ha aprendido, se ha divertido y hemos sacado muy buenas conclusiones, pero para hacerlo en serio he de seguir estudiando y mejorar mucho mi nivel”. Así me pongo manos al manillar y empiezo a practicar, comparar y tomar apuntes y referencias sobre cómo se monta en bicicleta. Me voy a vivir a Tenerife, Andorra y Galicia, donde conozco bajadas de verdad, a riders con mucho talento y puedo seguir avanzando y aprendiendo de todo esto.
En 2018 por fin me siento con la confianza suficiente como para estar seguro de que las teorías que he desarrollado en mi manual son acertadas y empiezo a convocar cursos mensuales de fundamentos, saltos y técnica sobre tramos de Enduro y Bikepark, llenando cada curso y enseñando y aprendiendo de cada uno de estos eventos y las peculiaridades de la disciplina. Personalmente no me considero un rider con un don especial como tienen solo unos pocos, la pasión por este deporte y por ir alcanzando pequeñas metas es lo que me ha ayudado a sentirme cada vez mejor sobre la bici, el ojo crítico, la creatividad a la hora de probar cosas nuevas y desarrollar la capacidad de visualización, probablemente sean mis puntos fuertes y por vocación me gusta transmitir esos conocimientos.
En 2022, decido dedicarme en exclusiva a la escuela y creamos Riding Solutions MTB, donde con la experiencia adquirida, continúo perfeccionando mis planes de entrenamiento específicos para grupos y particulares, consiguiendo que los alumnos alucinen con lo que se puede llegar a aprender “parándose un momento” a ordenarle al cuerpo lo que tiene que hacer en cada instante, además de disfrutar de días de bici inolvidables que les cambian la manera de disfrutar de la bici. Ver esto en cada rider que asiste a nuestras clases es lo que me llena de motivación para avanzar y seguir promoviendo este tipo de actividades.
El plan es lanzar esta web a principios de 2023 así que después de pasar la temporada en en El Valle de Arán como guía e instructor en el nuevo Bikepark de Baqueira Beret, se cruza en mi camino la oportunidad de diseñar y realizar un Bikepark en una finca municipal de 50 hectáreas, a lo que un diseñador y apasionado de la bici como yo no puede decir que no. Así dejo todo planteado y respaldado por el Ayuntamiento de Toledo, hago un paréntesis de seis meses para crear Valpark, un centro deportivo específico para MTB en la ciudad de Toledo, y dirijo y trabajo en la construcción de 4 líneas de curvas y saltos para todos los niveles, donde aprender, entrenar, divertirse y dar espectáculo si ya eres un fuera de serie.
Así Junio de 2023 me indica que es el momento de construir esta plataforma, donde vamos a informar de nuestros cursos, camps y crear contenido de máxima calidad y compartirlo contigo.